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小白點形成的原因是乳腺末端開口被塞住，乳汁被角質層包裹住，長得像有濃的痘痘，通常會在乳頭處，有小白點產生就必須注意預防塞乳了。
因為長得像痘痘，有些媽咪會用手擠，這其實很危險，跟臉部痘痘一樣，徒手亂擠可能導致發炎。
排除小白點步驟
1. 軟化角質 用杯子或盆子泡生理食鹽水、濕敷冷壓橄欖油，大約5-10分鐘
2. 去角質 用紗布或毛巾輕搓白點處讓乳汁可流出
3. 餵奶 清洗乳房後盡早親餵或手擠乳
如何預防小白點
1. 避免過於油膩的飲食
2. 攝取充足水分
3. 多親餵、定時擠奶
4. 注意乳房、乳頭清潔，避免奶垢推積
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