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寶寶肚子餓時會有尋乳反應，通常頭會轉來轉去，身體會曲起來，手會握拳，感覺比較緊繃，嘴巴會一抿一抿的，舌頭會舔舔嘴唇，還會伴隨著哭鬧。
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母乳主要是由95%的水及5%的蛋白質組成，所以產後都會建議想餵母乳的媽咪多喝湯湯水水及吃高蛋白的食物，媽媽們可以依自己的飲食習慣，選擇自己喜歡的食物
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高雄泌乳師 哺乳媽媽 產後媽媽 發奶 退奶 月子飲食

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懷孕期十個月滴酒不沾，因為酒精會經由胎盤被寶寶吸收，但胎兒代謝酒精的能力不好，酒精累積在寶寶體內可能造成胎兒酒精症候群。
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高雄泌乳師 哺乳媽媽 產後媽媽 哺乳禁忌

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脹奶通常開始於產後第3、4天，因為分娩後黃體素下降，催乳素開始分泌，身體機制血液會聚集乳腺管及周圍組織，胸部會開始膨脹，媽咪會感覺胸部變得緊緊重重的。
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我沒有遇過很嚴重的乳暈水腫媽媽，但輕微水腫的狀況是很常見的
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高雄泌乳師 哺乳媽媽 產後媽媽 乳暈水腫

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寶寶很容易發生溢奶或吐奶的情形，溢奶是因為連接食道與胃的括約肌（賁門）還不成熟，力道不足，無法適時關閉，胃部的奶水逆流而上從嘴角溢出。
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小高遇到來詢問的媽咪，大概有一半是因為塞奶，但媽咪們都很棒，知道在變得嚴重前尋求協助，那是為什麼會塞奶呢?
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小高自己也經歷過石頭奶，知道那種碰到就痛，又硬又繃，站也不是躺也不是的崩潰感
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不知道大家喜不喜歡看知識型的YOUTUBE

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很多媽咪都會擔心自己的奶量是不是不足，那如何做才能理想的分泌乳汁呢?是不是該瘋狂擠奶或瘋狂吃發奶食物呢?
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