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媽咪們應該都聽過333原則，室溫下3小時、冰箱冷藏3天，以及冰箱冷凍3個月。
但高雄夏天真的太熱，小高建議媽咪，擠完奶最好馬上給寶貝喝，除非是25-26度的"冷氣房"，像小高家28度加電風扇的"涼氣房"，可能就不太適合放3小時這麼久，最好1小時內喝完。 冬天的話，可以依溫度放室溫。
媽咪們儲存母奶一定要完整標示日期、擠奶時間，基本上白天擠的奶白天喝，晚上擠的奶晚上喝。從冷凍退奶可先於前一天將需求的量放冷藏退凍，退凍後就不要再放回冷凍了，為了衛生喝不完就倒了吧~
冷藏的母乳加熱可使用寶寶的溫奶器或用40-50度左右溫水加熱，避免直接用高溫加熱或微波爐加熱，高溫會破壞營養成分。
如發現母乳有分層現象不用太擔心，稍微搖晃均勻即可食用，家裡冰箱如果太多生鮮，保存袋一定要密封，也不要冰太多，避免母乳被汙染。
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